孤獨搖滾12集，讓我想起年輕時某次表演。
- 12月 25 週日 202223:43
孤獨搖滾12 _ 不組團嗎? 組樂團超好玩的耶！
孤獨搖滾12集，讓我想起年輕時某次表演。
- 12月 24 週六 202217:14
三個訣竅、翻轉你吉他練習成效
第一、節制你的 好奇心
- 11月 21 週一 202214:44
人在，但你心在嗎?
上星期六阿虎比直排輪。我起了個清早(十點前起床、對我來說都是非常地提早 哈哈哈)。阿虎比賽第一場次大約八點十分左右。
我則是在場邊拍照。除了阿虎比賽部分之外，其餘阿虎同隊隊友在場上的時候，我也會盡量捕捉能夠捕捉的畫面。
比賽之間空檔，我們家長們聚集在休息區天南地北地聊。這些家長們很多都是好多年的舊識，孩子們一起比賽，家長們隨之南北征戰，不知不覺，竟然都已經五六年經過了。感覺很美好，聊天時，感覺我人就在那裏。
接近中午時刻，趁著虎比賽的空檔。我去到比賽場地鄰近的圖書館，把早上拍到的照片整理一下，不清楚的刪一刪、順便再上傳到群組。
還有點空閒時間，起身散散步，隨意翻幾本書。接著再整理了下，電腦桌面上跟教學工作相關的一些未完成事項。在圖書館時，看著窗戶灑進陽光，感覺非常美好，感覺我人就在那裏。尤其有一個插頭讓我能把手機電充滿、感覺更美好，哈哈哈哈！
時間接近下午一點半，阿虎要比 500 複賽了(光這項就有初賽複賽決賽三關)，我再回到現場繼續拍照。這個 timing 是整天拍照流程中，最熱的。不過還好，這天的陽光還算夠溫柔，哈哈哈！大約拍個五分鐘，下來稍躲一下，還能接受！畢竟場上需要拍照時間也非時時刻刻。不論艷陽高照、或者歇息躲陰涼處，我依舊感覺美好，感覺我人就在那裏。
從兩點多開始到四點是稍微漫長一點的等待。因為單項都比完，場上正比最耗時的各年級一萬公尺。得等到一萬公尺比完才是最後場次接力賽。所以大部分沒有參加一萬公尺選手或家長們都會比較無聊些。因為這段等待期會比較長。
無聊的人划著手機、發呆、等待最後場比賽到來。
我則是四處悠晃，這會兒看看選手比賽，那邊捕捉一些教練或選手場下照片。悠晃一會兒，回到帳篷跟其他家長、阿虎兩個表姊聊聊天。感覺非常美好。雖然是在等待著最後比賽，但，我在那兒，right at that moment.
八點到場，最後約略五點半離開。這是很美好的一天。不是因為阿虎得到了什麼好名次。只單純地因為，我覺得，我在那裏。
-----------------------------------------------------
我回想起阿虎過往很多次比賽。我並沒有每次都能一整天感覺很美好。
當然，物理層面來說，去到哪裡，我人就在那裏。
但心理層面，心是難耐的！是不想待在那裏的！是想要趕緊結束比賽，拿到該拿的獎牌，趕緊離開去吃個大餐、趕緊回家做其他「更重要」的事情的！
去吃大餐看電影 = 美好的時刻
困在這裡等待著 = 煎熬
忙一整天沒得獎 = 浪費時間
我們經常用一把尺，去評估我們的時間花得是否值得，對吧！?
好，那什麼是 「更重要」 的事情?
備課?練琴? 所有能有機會增長收入的工作事務?
但我們明明也覺得陪伴家人很重要呀！為何卻人在心不在呢?
當我們去做那些真的很重要的事情的時候，好比工作相關的，好比能夠增長知識的，閱讀。好比能夠增長技能的，練琴。當我們做這些重要的事情的時候，我們也在那裏嗎? 我們享受過程嗎? 感受到時間流逝、某件美好事情發生了嗎?
如果工作它只是一種手段，這件重要事情，閱讀、寫文章、拍影片、練吉他、或其他任何可能形式的工作事務，如果它只是一個手段，它後面的目的，是想要換取更多金錢，那這個手段被執行過程，我們就很有可能人在那裏！心不在那裏。(簡單講如果我中了樂透我才不工作呢、工作實在太痛苦了。手段是可以被捨棄。目的才是重點)
難怪乎，活了好多好多年，卻覺得日子過得空虛！
因為工作賺錢只是手段，賺了錢，能夠跟家人享受美好的時光才是目的。結果在這個有家人相伴的日子裡，卻還是找不到悠閒的美好，卻如坐針氈，沒有辦法享受到「這時刻真的很美好」、「我願意就這樣一直待著、太棒了！」的感受。
工作時無法享受人生。放假時也沒有享受人生。難怪乎，感覺生活是中空的。時間過了、但彷彿沒有活過一樣虛無。
「人在、心更要在」，我覺得是可以練習的！把它練得好，就能更加敏銳地去感受到生活細節處處美好。那怎麼樣可以練習呢?
1. 慢活。擺脫快節奏，充滿目的性的快節奏。慢一點，就像練琴一樣，慢下來，你才能夠感覺到 你的肌肉是怎麼運動的。思考慢下來，你才能發掘到盲點。
2. 接觸藝術。觀賞畫作、聆聽音樂、全心全意地聽、放鬆心情地聽、不帶目的地聽，努力被感動地去聽。
3. 練習樂器。報名喬洛搖滾吉他教室。哈哈哈~ 不是要寫業配文啦！演奏樂器有太多好處這邊不再複述！但這項對我來說真的很有感覺。經常地練習樂器，讓我更容易進入「活在當下」的狀態。
並非處在一個很棒環境，高價美食、享受的假期等等就一定可以讓我們感受得到生活美好。
面對生活的反應與正確心態，才能讓我們處處感受到生活美好。
跟練習吉他一樣，這是需要練習，非一蹴可及。與大家分享，我們一起努力，作伙喬洛喔！
我則是在場邊拍照。除了阿虎比賽部分之外，其餘阿虎同隊隊友在場上的時候，我也會盡量捕捉能夠捕捉的畫面。
比賽之間空檔，我們家長們聚集在休息區天南地北地聊。這些家長們很多都是好多年的舊識，孩子們一起比賽，家長們隨之南北征戰，不知不覺，竟然都已經五六年經過了。感覺很美好，聊天時，感覺我人就在那裏。
接近中午時刻，趁著虎比賽的空檔。我去到比賽場地鄰近的圖書館，把早上拍到的照片整理一下，不清楚的刪一刪、順便再上傳到群組。
還有點空閒時間，起身散散步，隨意翻幾本書。接著再整理了下，電腦桌面上跟教學工作相關的一些未完成事項。在圖書館時，看著窗戶灑進陽光，感覺非常美好，感覺我人就在那裏。尤其有一個插頭讓我能把手機電充滿、感覺更美好，哈哈哈哈！
時間接近下午一點半，阿虎要比 500 複賽了(光這項就有初賽複賽決賽三關)，我再回到現場繼續拍照。這個 timing 是整天拍照流程中，最熱的。不過還好，這天的陽光還算夠溫柔，哈哈哈！大約拍個五分鐘，下來稍躲一下，還能接受！畢竟場上需要拍照時間也非時時刻刻。不論艷陽高照、或者歇息躲陰涼處，我依舊感覺美好，感覺我人就在那裏。
從兩點多開始到四點是稍微漫長一點的等待。因為單項都比完，場上正比最耗時的各年級一萬公尺。得等到一萬公尺比完才是最後場次接力賽。所以大部分沒有參加一萬公尺選手或家長們都會比較無聊些。因為這段等待期會比較長。
無聊的人划著手機、發呆、等待最後場比賽到來。
我則是四處悠晃，這會兒看看選手比賽，那邊捕捉一些教練或選手場下照片。悠晃一會兒，回到帳篷跟其他家長、阿虎兩個表姊聊聊天。感覺非常美好。雖然是在等待著最後比賽，但，我在那兒，right at that moment.
八點到場，最後約略五點半離開。這是很美好的一天。不是因為阿虎得到了什麼好名次。只單純地因為，我覺得，我在那裏。
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我回想起阿虎過往很多次比賽。我並沒有每次都能一整天感覺很美好。
當然，物理層面來說，去到哪裡，我人就在那裏。
但心理層面，心是難耐的！是不想待在那裏的！是想要趕緊結束比賽，拿到該拿的獎牌，趕緊離開去吃個大餐、趕緊回家做其他「更重要」的事情的！
去吃大餐看電影 = 美好的時刻
困在這裡等待著 = 煎熬
忙一整天沒得獎 = 浪費時間
我們經常用一把尺，去評估我們的時間花得是否值得，對吧！?
好，那什麼是 「更重要」 的事情?
備課?練琴? 所有能有機會增長收入的工作事務?
但我們明明也覺得陪伴家人很重要呀！為何卻人在心不在呢?
當我們去做那些真的很重要的事情的時候，好比工作相關的，好比能夠增長知識的，閱讀。好比能夠增長技能的，練琴。當我們做這些重要的事情的時候，我們也在那裏嗎? 我們享受過程嗎? 感受到時間流逝、某件美好事情發生了嗎?
如果工作它只是一種手段，這件重要事情，閱讀、寫文章、拍影片、練吉他、或其他任何可能形式的工作事務，如果它只是一個手段，它後面的目的，是想要換取更多金錢，那這個手段被執行過程，我們就很有可能人在那裏！心不在那裏。(簡單講如果我中了樂透我才不工作呢、工作實在太痛苦了。手段是可以被捨棄。目的才是重點)
難怪乎，活了好多好多年，卻覺得日子過得空虛！
因為工作賺錢只是手段，賺了錢，能夠跟家人享受美好的時光才是目的。結果在這個有家人相伴的日子裡，卻還是找不到悠閒的美好，卻如坐針氈，沒有辦法享受到「這時刻真的很美好」、「我願意就這樣一直待著、太棒了！」的感受。
工作時無法享受人生。放假時也沒有享受人生。難怪乎，感覺生活是中空的。時間過了、但彷彿沒有活過一樣虛無。
「人在、心更要在」，我覺得是可以練習的！把它練得好，就能更加敏銳地去感受到生活細節處處美好。那怎麼樣可以練習呢?
1. 慢活。擺脫快節奏，充滿目的性的快節奏。慢一點，就像練琴一樣，慢下來，你才能夠感覺到 你的肌肉是怎麼運動的。思考慢下來，你才能發掘到盲點。
2. 接觸藝術。觀賞畫作、聆聽音樂、全心全意地聽、放鬆心情地聽、不帶目的地聽，努力被感動地去聽。
3. 練習樂器。報名喬洛搖滾吉他教室。哈哈哈~ 不是要寫業配文啦！演奏樂器有太多好處這邊不再複述！但這項對我來說真的很有感覺。經常地練習樂器，讓我更容易進入「活在當下」的狀態。
並非處在一個很棒環境，高價美食、享受的假期等等就一定可以讓我們感受得到生活美好。
面對生活的反應與正確心態，才能讓我們處處感受到生活美好。
跟練習吉他一樣，這是需要練習，非一蹴可及。與大家分享，我們一起努力，作伙喬洛喔！
- 10月 29 週六 202216:49
如何讓自己的時間 增值?
如果同樣是做一份你感興趣的工作，你比較希望可以做比較稀缺需要更複雜整合功能的時薪 800 塊工作，或者你寧願做 固定的、不需思考的 250 / 小時的工作? 相信大家都會選擇前者。怎麼做可以讓自己時間增值呢?
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- 7月 12 週二 202215:33
不離婚並不代表婚姻就很幸福、不離職不代表對工作很滿意
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- 7月 10 週日 202223:20
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- 6月 01 週三 202201:40
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- 5月 14 週六 202218:43
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- 5月 05 週四 202214:16
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